큐리어스

물을 얼만큼 마셔야 피부에 좋은 걸까?[물과 피부 건강의 관계/부작용]

물 많이 마시면 피부에 좋을까? 💧흔히 물을 많이 마시면 피부에 좋다고 알고있어요. 그런데 과연 얼마 만큼의 물을 마셔야 적당한걸까요? 너무 많이 마셔도 좋지 않다는 이야기도 있죠. 그래서 오늘은 물과 피부 건강의 관계에 대해 자세히 알아보려고 해요. 물은 우리 몸의 약 60%를 차지하고 있어요. 피부도 예외는 아니죠. 피부는 수분이 부족하면 쉽게 건조해지고, 주름이 생기기 쉬워요. 그래서 충분한 수분 섭취는 피부의 수분 함량에 긍정적인 영향을 미친답니다. 피부가 촉촉하면 자연스럽게 탄력도 생기고, 노화 방지에도 도움이 되죠. 최근에 읽은 네이버 포스트에 따르면, 물과 피부 건강의 연관성에 대한 연구가 진행되었고, 충분한 수분 섭취가 피부의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 해요. 특히, 물을 ..

안녕하세요! 오늘은 탈모 예방에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 탈모는 많은 사람들이 고민하는 문제인데요, 특히 스트레스나 유전적인 요인 외에도 잘못된 식습관이 큰 영향을 미친답니다. 그래서 오늘은 탈모 예방에 도움이 되는 음식과 그 성분에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 탈모 예방에 좋은 성분 💪탈모 예방에 효과적인 주요 성분들을 표로 정리해봤어요!성분효능비타민 A두피 건강을 유지하고 모발 성장을 촉진비타민 B모발의 건강을 유지하고 탈모를 예방비타민 E혈액 순환을 도와 모발에 영양 공급철분모발 성장에 필수적인 영양소아연모발의 성장과 회복을 돕는 미네랄요오드모발 발육을 촉진하는 데 필수적 이 성분들은 모발의 건강을 유지하고 탈모를 예방하는 데 큰 역할을 해요. 그럼 이제 이 성분들이 풍부한 음식을 알..